5 Aplikasi Olahraga Rumahan Terbaik: Bugar dan Sehat Tanpa Keluar Rumah!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa bilang olahraga harus ribet dan mahal? Di era digital ini, kamu bisa tetap bugar dan sehat tanpa harus keluar rumah, lho! Cukup bermodalkan smartphone dan aplikasi olahraga rumahan, kamu bisa merasakan sensasi olahraga layaknya di gym atau studio fitness.

Nah, buat kamu yang masih bingung mau pakai aplikasi apa, nih dia 5 rekomendasi aplikasi olahraga rumahan terbaik yang wajib kamu coba:

Home Workout - No Equipment: Olahraga Efektif Tanpa Alat!

Pertama, ada Home Workout - No Equipment, aplikasi yang cocok banget buat kamu yang nggak punya alat olahraga di rumah. Aplikasi ini menyediakan berbagai macam latihan yang bisa dilakukan hanya dengan berat badanmu sendiri, seperti push-up, squat, plank, dan masih banyak lagi. Tersedia juga panduan video yang jelas dan mudah diikuti, jadi kamu nggak perlu khawatir salah gerakan.

Nike Training Club: Latihan Variatif dari Para Ahli!

Selanjutnya, buat kamu yang pengen latihan lebih variatif, Nike Training Club bisa jadi pilihan yang tepat. Aplikasi ini menyediakan ratusan jenis latihan yang dibuat oleh para ahli, mulai dari yoga, pilates, kardio, sampai latihan kekuatan. Kamu juga bisa memilih program latihan sesuai dengan tujuanmu, misalnya menurunkan berat badan, membentuk otot, atau meningkatkan fleksibilitas.

Seven: Olahraga Cuma 7 Menit Sehari!

Buat kamu yang super sibuk, Seven adalah aplikasi olahraga yang praktis banget. Sesuai namanya, aplikasi ini menyediakan program latihan yang hanya membutuhkan waktu 7 menit sehari. Latihannya pun cukup intens, jadi kamu bisa tetap bugar meskipun waktu terbatas. Cocok banget buat kamu yang punya segudang aktivitas tapi tetap pengen hidup sehat.

FitOn: Olahraga Seru dengan Instruktur Ternama!

Beralih ke FitOn, aplikasi ini menawarkan pengalaman olahraga yang lebih seru dan menyenangkan. Kamu bisa mengikuti kelas-kelas olahraga online yang dipandu oleh instruktur ternama, seperti Cassey Ho (Blogilates) dan Jeanette Jenkins. Tersedia berbagai macam kelas, mulai dari HIIT, yoga, pilates, sampai barre. Dijamin, olahraga jadi nggak ngebosenin!

Asana Rebel: Yoga untuk Pemula dan Tingkat Lanjut!

Terakhir, buat kamu yang suka yoga, Asana Rebel adalah aplikasi yang wajib kamu coba. Aplikasi ini menyediakan berbagai macam kelas yoga, mulai dari tingkat pemula sampai tingkat lanjut. Kamu juga bisa memilih kelas sesuai dengan tujuanmu, misalnya mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, atau membentuk otot. Asana Rebel juga punya fitur meditasi yang bisa membantu kamu lebih rileks dan fokus.

Kesimpulan

Itulah 5 rekomendasi aplikasi olahraga rumahan terbaik yang bisa bikin kamu tetap bugar dan sehat tanpa harus keluar rumah. Setiap aplikasi punya kelebihan dan kekurangan masing-masing, jadi pilihlah yang paling sesuai dengan kebutuhan dan preferensi kamu. Selamat berolahraga!