Musuh Dalam Selimut, Makanan Pemicu Stroke yang Harus Diwaspadai

- Menurut American Heart Association, mengurangi asupan garam dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke hingga 30%.

- Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan tinggi lemak trans memiliki risiko stroke 34% lebih tinggi dibandingkan mereka yang mengonsumsi makanan rendah lemak trans.

- Sebuah meta-analisis dari 15 studi menemukan bahwa konsumsi minuman manis yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke sebesar 25%.

Dengan menghindari atau membatasi konsumsi makanan-makanan pemicu stroke ini, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena penyakit ini.

Jadikan pilihan makanan sehat sebagai bagian dari gaya hidup Anda untuk melindungi kesehatan jantung dan otak Anda.