10 Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh: Investasi untuk Masa Depan yang Lebih Baik
Selasa, 22 Oktober 2024 - 17:08 WIB
Sumber :
- Pexels: Tembela Bohle
Kebersihan Diri: Mandi secara teratur, mencuci tangan dengan benar, dan menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Kebersihan Lingkungan: Jaga kebersihan lingkungan rumah dan sekitar Anda untuk mencegah penyebaran penyakit.
8. Minum Air Putih yang Cukup
Air putih penting untuk menjaga fungsi tubuh, seperti mengangkut nutrisi dan membuang toksin. Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari.
9. Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin ke dokter atau fasilitas kesehatan terdekat, meskipun Anda merasa sehat. Pemeriksaan kesehatan dapat mendeteksi dini penyakit atau kondisi kesehatan tertentu.