Bekal Sekolah Anti-Bosan: 10 Ide Kreatif, Sehat, dan Bergizi untuk Si Kecil

Onigiri adalah nasi kepala jepang yang dibentuk bulat atau segitiga. Anda dapat menambahkan isian di dalam onigiri, seperti tuna, ayam, atau salmon. Hias onigiri dengan nori (rumput laut) untuk membuat wajah atau karakter lucu.

Tips: Gunakan cetakan onigiri untuk memudahkan Anda membentuk onigiri. Sajikan dengan saus celup atau mayones agar lebih lezat.

3. Sandwich Gulung dengan Isian Sehat

Sandwich gulung adalah alternatif bekal yang praktis dan mudah dibuat. Gunakan roti tawar gandum dan isi dengan sayuran segar, telur, daging ayam, atau keju. Gulung roti tawar dan potong menjadi beberapa bagian.

Tips: Potong sandwich gulung menjadi ukuran kecil agar mudah dimakan oleh anak. Anda bisa menambahkan saus selai atau saus kacang sebagai cocolan.

4. Pasta dengan Saus Sehat

Pasta adalah sumber karbohidrat yang baik untuk energi anak. Pilih pasta dari gandum utuh dan masak dengan saus tomat segar atau saus keju yang dibuat sendiri. Tambahkan sayuran dan protein seperti brokoli, wortel, dan daging ayam cincang untuk melengkapi nutrisi.