Kuasai Harimu! Tips Produktif untuk Memaksimalkan Waktu dan Energi
- Pexels: fauxels
Hindari penundaan: Jangan menunda-nunda pekerjaan. Segera kerjakan tugas yang ada di depan Anda dan hindari distraksi.
Gunakan teknik manajemen waktu: Terapkan teknik seperti Teknik Pomodoro (bekerja dalam interval 25 menit diikuti dengan istirahat pendek) atau Eisenhower Matrix (memprioritaskan tugas berdasarkan urgensi dan kepentingan).
Manfaatkan waktu luang: Gunakan waktu luang Anda secara efektif, misalnya dengan membaca buku, mendengarkan podcast, atau merencanakan aktivitas selanjutnya.
3. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup: Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar tubuh dan pikiran Anda segar dan siap untuk beraktivitas.
Istirahat sejenak: Selama bekerja atau belajar, selingi dengan istirahat singkat setiap beberapa jam untuk meregangkan otot dan menyegarkan pikiran.