Tingkatkan Kualitas Hidup: Kebiasaan Positif untuk Hidup Lebih Produktif

Istirahat yang Cukup: Jangan lupa untuk beristirahat sejenak di sela-sela pekerjaan Anda. Istirahat yang cukup dapat membantu Anda memulihkan energi dan meningkatkan konsentrasi.

3. Minimalisir Distraksi

Identifikasi Sumber Distraksi: Kenali apa saja yang paling sering mengalihkan perhatian Anda, seperti smartphone, media sosial, atau notifikasi email.

Batasi Akses ke Distraksi: Letakkan smartphone Anda di tempat yang tidak terjangkau saat Anda sedang bekerja. Matikan notifikasi yang tidak perlu dan tutup tab browser yang tidak relevan.

4. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Olahraga Teratur: Olahraga dapat meningkatkan energi, mood, dan konsentrasi Anda.

Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk mendukung fungsi otak dan meningkatkan produktivitas.