5 Dampak Mengkonsumsi Bumbu Instan Secara Berlebihan

1.     Lemah Trans dan Jenuh yang Kelewat Batas

Bumbu instan memiliki kandungan lemak jenuh dan trans dalam kadar yang sangat tinggi. Selain itu, jenis lemaknya dapat menaikkan kadar kolesterol (LDL) dalam darah. Kadar kolesterol ini dapat berakibat pada penumpukan plak dalam arteri sehingga menyebabkan terjadinya penyakit jantung dan stroke. Mengganti bumbu instan dengan rempah-rempah segar akan lebih menyehatkan. 

2.     Kandungan Garam Sangat Tinggi

Pada umumnya bumbu instan mempunyai kadar kandungan garam yang sangat tinggi. Jika pemakaian bumbu instan dikonsumsi secara berlebihan akan borpotensi menyebabkan penyakit jantung. 

3.     Penambahan Gula

Secara umum, banyak masyarakat terutama ibu-ibu tidak menyadari  bahwa bumbu instan memiliki kandungan gula tambahan. Mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat menyebabkan naiknya tingkat trigliserida yang akan berpengaruh pada kadar kolesterol. Trigliserida ini adalah factor utama yang menyebabkan penyakit jantung.

Saat kini beralih pada bumbu-bumbu alami, karena lebih menyehatkan tubuh dan jantung.