Jantung Auto Sehat, Ini Manfaat Omega-3 untuk Sirkulasi Darah

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Menjaga sirkulasi darah agar tetap lancar adalah salah satu hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu kandungan yang bisa menjaga sirkulasi darah agar tetap lancar adalah omega-3.

Manfaat Omega-3 untuk Sirkulasi Darah

1. Menurunkan Kadar Trigliserida

EPA dalam omega-3 membantu mengurangi kadar trigliserida dalam darah. Jika kadar trigliserida terlalu tinggi, plak dapat menumpuk di arteri, menyebabkan penyumbatan yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Mencegah Pembentukan Bekuan Darah

Omega-3 memiliki efek antitrombotik, yang berarti mampu mengurangi risiko pembekuan darah. Bekuan darah yang terbentuk di pembuluh darah bisa memicu serangan jantung atau stroke.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Halaman Selanjutnya

Kandungan omega-3 dapat membantu menstabilkan tekanan darah, terutama bagi mereka yang memiliki hipertensi ringan. Dengan tekanan darah yang lebih terkendali, jantung tidak perlu bekerja terlalu keras, sehingga aliran darah tetap lancar.