Manfaat Rumput Laut, Superfood yang Wajib jadi Menu di Rumah

• Nori: Lembaran tipis rumput laut yang sering digunakan untuk membuat sushi.
• Arame: Rumput laut berwarna cokelat yang memiliki tekstur kenyal.
• Wakame: Rumput laut berwarna hijau yang sering digunakan dalam sup miso.
• Kombu: Rumput laut cokelat yang digunakan sebagai bahan dasar dashi, kaldu khas Jepang.

Meskipun rumput laut memiliki banyak manfaat, namun sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Bagi Anda yang memiliki gangguan tiroid, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rumput laut.