Bongkar Mitos Stres Sebagai Penyebab Jerawat

Kemudian, mengambil waktu untuk diri sendiri, mendapatkan cukup tidur, konsumsi makanan sehat, melakukan aktivitas fisik atau olahraga, sampai berbicara dengan teman atau anggota keluarga. 

Mengelola stres dengan baik tidak hanya penting untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat, tetapi juga memiliki manfaat yang sangat luas bagi kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Terlebih, stres kronis dapat memicu berbagai masalah kesehatan.

Dengan mengelola stres secara efektif, kamu tidak hanya dapat memperbaiki kondisi kulit, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.