Bongkar Mitos Stres Sebagai Penyebab Jerawat

Pendorong penyebab jerawat selain stres seperti:

1. Hormon: Neuropeptida dan hormon yang terlibat dalam reaksi stres merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan minyak.

2. Peradangan: Stres dapat meningkatkan peradangan pada kelenjar sebaceous.

3. Pertahanan Kulit: Hormon stres dapat memiliki efek buruk pada pertahanan antimikroba kulit.

Cara Menghadapi Stres

Sebagian besar orang menghadapi stres sehari-hari. Sebaiknya, segera mengatasi stres agar tidak berkelanjutan.

Ada banyak cara untuk menangani stres secara positif. Misalnya, melakukan pernapasan dalam atau meditasi pernapasan untuk menenangkan tubuh dan pikiran.

Halaman Selanjutnya

Kemudian, mengambil waktu untuk diri sendiri, mendapatkan cukup tidur, konsumsi makanan sehat, melakukan aktivitas fisik atau olahraga, sampai berbicara dengan teman atau anggota keluarga.