Stoikisme: Kunci Ketenangan Hidup dan Membangun Kemandirian Emosional, Generasi Overthinking Wajib Baca!

1. Jurnal Harian: Seperti Marcus Aurelius, menuliskan refleksi harian membantu memahami diri sendiri dan menjaga fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.
2. Berlatih Bersyukur: Fokus pada apa yang dimiliki saat ini dapat mengurangi rasa cemas akan apa yang belum tercapai.
3. Meditasi Stoik: Luangkan waktu untuk merenungkan apa yang bisa dan tidak bisa Anda kendalikan.

Stoikisme bukan sekadar filosofi kuno, tetapi panduan praktis yang relevan untuk membantu generasi muda mengatasi tekanan hidup modern. Dengan mengadopsi prinsip-prinsip Stoikisme, siapa pun dapat belajar menemukan ketenangan, membangun kemandirian emosional, dan menjalani hidup yang lebih bermakna.