Sering tidak Sarapan Pagi? Inilah 4 Resiko yang akan di Hadapi

Manusia membutuhkan asupan makanan dan gizi yang lengkap, agar organ dalam tubuh dapat bekerja secara maksimal. 

Jika seorang pelajar atau seseorang tidak terbiasa sarapan pagi maka akan menyebabkan metabolisme dalam tubuh menjadi lambat serta penurunan sistem imun, sehingga akan mudah terkena penyakit. Maka dari itu, lebih baik mencegah daripada mengobati.

Ahli gizi menyarankan untuk makan 3 kali sehari agar metabolisme dapat bekerja secara maksimal, sehingga akan menangkal beragam berbagai penyakit.