7 Jenis Kopi yang Bikin Dietmu Lebih Nikmat dan Sehat
- www.freepik.com
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Pernahkah kamu merasa bingung saat memilih menu minuman di kafe? Antara ingin menikmati secangkir kopi yang nikmat dan tetap menjaga pola makan sehat. Tenang saja, kamu tidak perlu lagi merasa dilema. Ada banyak jenis kopi yang tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga mendukung gaya hidup sehat. Dalam artikel ini, kita akan membahas pilihan kopi yang bisa menjadi teman setia dalam perjalanan dietmu. Yuk, kita bahas!
1. Espresso
Espresso adalah fondasi bagi banyak jenis minuman kopi lainnya. Dengan cita rasa yang kuat dan konsentrasi kafein yang tinggi, espresso memberikan dorongan energi instan yang dibutuhkan tubuh.
Mengapa espresso cocok untuk diet? Selain menjadi sumber energi alami, espresso juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Proses ekstraksi espresso yang menghasilkan minyak kopi alami dapat membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.
2. Americano
Jika kamu menyukai rasa kopi yang lebih lembut, Americano bisa menjadi pilihan yang tepat. Americano dibuat dengan cara mengencerkan espresso dengan air panas, sehingga menghasilkan minuman dengan rasa yang lebih ringan namun tetap mempertahankan kekuatan kafeinnya.
Apa yang membuat Americano cocok untuk diet? Selain rendah kalori, Americano juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kafein dalam Americano dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan kinerja otak.
