10 Tips Jitu Atasi Pusing Seketika, Ampuh!
- www.freepik.com
Jika mengikat mengikat rambut terlalu ketat, hal ini dapat menyebabkan sakit kepala. Lepaskan tekanan tersebut, dan jenis sakit kepala ini biasanya akan hilang dalam waktu satu jam.
4. Redupkan Cahaya
Cahaya yang terang atau berkedip, bahkan dari layar komputer, dapat memicu migrain. Jika rentan terhadap migrain, tutupi jendela dengan tirai gelap di siang hari. Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan.
5. Hindari Mengunyah
Mengunyah permen karet tidak hanya dapat menyebabkan nyeri rahang tetapi juga sakit kepala. Hal yang sama berlaku untuk menggigit kuku, bibir, bagian dalam pipi, atau benda-benda seperti pena.
6. Jaga Asupan Cairan
Minumlah banyak air. Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari cairan, dan ketika kehilangan lebih banyak cairan melalui urine atau keringat daripada yang dikonsumsi, dapat mengalami dehidrasi.
