Kulit Sehat Terlindungi! Ini 7 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Saat Musim Panas!

4. Gunakan Pelembap untuk Menjaga Kelembapan Kulit

Meskipun cuaca panas, kulit tetap membutuhkan pelembap. Pilih pelembap berbahan dasar air (water-based) yang ringan dan mudah menyerap. Gunakan pelembap setelah mandi dan sebelum tidur untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering. Untuk kulit berminyak, pilih pelembap yang oil-free dan non-comedogenic.

5. Mandi dengan Air Dingin atau Suam-suam Kuku, Hindari Air Panas

Mandi air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya semakin kering. Gunakan air dingin atau suam-suam kuku saat mandi untuk menjaga kelembapan kulit. Batasi waktu mandi Anda dan hindari berendam terlalu lama. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan handuk lembut dengan cara ditepuk-tepuk, jangan digosok.

6. Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan, Lindungi Kulit dari Dalam

Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna cerah. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi. Buah beri, tomat, bayam, dan brokoli adalah beberapa contoh makanan yang kaya akan antioksidan dan baik untuk kesehatan kulit.

7. Gunakan Pakaian yang Longgar dan Berbahan Menyerap Keringat

Halaman Selanjutnya

Pilihlah pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat, seperti katun atau linen. Pakaian yang longgar dan berbahan sejuk akan membuat Anda merasa lebih nyaman di cuaca panas dan mencegah iritasi kulit akibat gesekan. Hindari pakaian ketat dan berbahan sintetis yang dapat membuat kulit sulit bernapas.