Manfaat Sauna bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan
- Freepik :@macrovector
Kedua, hari selanjutnya partisipan diminta untuk melakukan bersepeda. Lagi – lagi detak jantung serta tekanan darah mereka diukur. Hasilnya, sangat menakjubkan bahwa levelnya sama di antara dua aktivitas tersebut. setelah melihat hasil dari keduanya dapat disimpulkan bahwa penelitian diatas mengenai manfaat sauna sama dengan manfaat berolahraga ringan.
Hasil dari penelitian oleh ahli sauna yang telah melakukan observasi serta temuan – temuan baru tersebut dapat mematahkan teori yang telah beredar di masyarakat, bahwa sauna bisa memicu tekanan darah itu menjadi cepat turun. Bahkan sebagian dari masyarakat penderita darah rendah sangat dianjurkan untuk menghidari sauna tersebut.
Nyatanya manfaat sauna tersebut memiliki jangka panjang yang baik untuk jantung. Artinya sauna tersebut menjadi alternatif yang baik untuk mereka yang kurang suka berolahraga. Bagi orang yang sering melakukan sauna berarti secara tidak langsung juga mengikuti untuk mengurangi resiko jantung hingga demensia, karena panas tersebut yang diterima oleh badan akan mengurangi kakunya pembuluh darah.
Penelitian Manfaat Sauna Di Negara Finlandia
Selain ditemukan oleh kedua ahli sauna tersebut di atas, temuan menarik mengenai manfaat dari sauna juga telah ditemukan di studi Finlandia, tempatnya asal – asal itu menjadi mandi sauna. Partisipan yang mengikuti adalah 102 orang dewasa berusia 40-50 tahun. Setiap dari partisipan mengikuti satu sesi mandi khasnya dari Finlandia dengan suhu 71 derajat Celsius.
Tekanan darah turun serta pembuluh darah juga mengalami keelastisan terlihat dari manfaat yang dihasilkan oleh sauna. Sementara itu detak jantung yang tadinya hanya 65 kali permenit bisa menjadi 81 kali permenit.
Manfaat Sauna untuk Kecantikan.
