7 Jenis Istirahat yang Tubuh dan Pikiranmu Butuhkan untuk Hidup Lebih Seimbang

Hidup bukan hanya soal kerja dan uang, tetapi juga soal makna. Luangkan waktu untuk refleksi diri, meditasi, atau mendekatkan diri kepada sesuatu yang lebih besar untuk menemukan kedamaian batin.

Memberikan tubuh dan pikiran jenis istirahat yang tepat adalah langkah penting untuk mencapai keseimbangan hidup. Jangan ragu untuk meluangkan waktu istirahat yang sesuai dengan kebutuhan Anda agar hidup lebih sehat dan bahagia.