5 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Nomor 5 Sering Terjadi

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Kolesterol merupakan zat berupa lemak yang terdapat dalam darah dan dibutuhkan tubuh untuk membangun sel serta memproduksi hormon dan vitamin D.

Apabila kadar kolesterol terlalu tinggi, hal tersebut dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke.

Selama ini, kolesterol selalu identik dengan orang tua. Padahal kolesterol bisa menghantui siapa saja, mulai dari yang tua hingga muda.

Penyebab kolesterol sendiri tidak hanya didapatkan melalui makanan saja lho, melainkan juga melalui aktivitas sehari-hari yang tidak disadari memupuk penyakit. Apa saja?

1.       Kurang Tidur

Sering begadang dan mengganti jam waktu tidur dapat mempengaruhi kesehatan tubuh, salah satunya ialah kolesterol. Kurangnya tidur dapat mengganggu penurunan kolesterol sehingga hal tersebut bisa memupuk dan berujung terkena penyakit mematikan.

2.       Stress

Halaman Selanjutnya

Terlalu banyak memikirkan hal sehingga berujung stress dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah. Stress secara pikiran, emosional, dan fisik dapat mempengaruhi kadar kolesterol.