Lupakan! 7 Mitos Diet Populer Ini Justru Bikin Gagal Langsing

Fakta: Tidak ada jalan pintas! Penurunan berat badan yang sehat membutuhkan kombinasi pola makan seimbang, olahraga teratur, dan perubahan gaya hidup.

Memahami mitos diet yang salah adalah langkah pertama menuju keberhasilan. Fokuslah pada pola makan seimbang, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Jangan mudah tergiur janji-janji instan. Konsultasikan dengan ahli gizi jika perlu. Ingat, perjalanan menuju berat badan ideal adalah maraton, bukan sprint!