Rahasia Kulit Glowing Alami: Nutrisi Ajaib untuk Awet Muda
Jumat, 7 Februari 2025 - 19:32 WIB
Sumber :
- Pexels: Moose Photos
Selenium adalah mineral antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Sumber: seafood, jamur, telur, biji bunga matahari.
8. Air: Hidrasi adalah Kunci
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih segar dan kenyal. Minumlah air putih yang cukup setiap hari.
9. Teh Hijau : Antioksidan Kuat
Minuman anti-aging paling populer, mengandung antioksidan kuat untuk melindungi kulit dari radikal bebas.
10. Probiotik : Bakteri Baik
Kesehatan pencernaan yang baik adalah kunci kulit yang sehat. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.
Halaman Selanjutnya
Kulit bercahaya dan awet muda adalah cerminan dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi ini, Anda tidak hanya merawat kulit dari dalam, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Kombinasikan dengan perawatan kulit yang tepat dan gaya hidup sehat untuk hasil yang optimal.
