Red Flag! Kenali Tanda Toxic Relationship & Cara Lepas darinya
- Pexels: Timur Weber
3. Cara Mengatasi atau Melepaskan Diri dari Toxic Relationship
Akui Masalahnya: Langkah pertama adalah mengakui bahwa Anda berada dalam toxic relationship.
Bicaralah dengan Orang yang Anda Percaya: Bicaralah dengan teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental tentang apa yang Anda alami.
Tetapkan Batasan yang Jelas: Beri tahu pasangan Anda perilaku apa yang tidak dapat Anda toleransi.
Fokus pada Diri Sendiri: Prioritaskan kesehatan dan kesejahteraan Anda sendiri. Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan merasa baik tentang diri sendiri.
Buat Rencana untuk Meninggalkan Hubungan: Jika Anda memutuskan untuk meninggalkan hubungan, buatlah rencana yang aman dan terperinci. Ini mungkin termasuk mencari tempat tinggal baru, mengamankan keuangan Anda, dan mencari dukungan hukum jika perlu.
Jangan Ragu untuk Meminta Bantuan: Ada banyak organisasi dan layanan yang dapat membantu Anda keluar dari toxic relationship. Jangan ragu untuk mencari bantuan.
