Berhenti Merokok: Keajaiban yang Terjadi pada Tubuh Hanya dalam Beberapa Hari
- https://fahum.umsu.ac.id/blog/bahaya-asap-rokok-untuk-kesehatan-tubuh/
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Merokok sering dianggap sebagai kebiasaan sulit dihentikan. Namun, tahukah Anda bahwa keputusan berhenti merokok memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh hanya dalam hitungan jam? Berdasarkan unggahan dari akun Instagram @hendri.prd, berikut adalah perubahan positif yang terjadi pada tubuh setelah berhenti merokok dan alasan kuat untuk mulai perjalanan hidup sehat Anda.
20 Menit Pertama: Perbaikan Dimulai
Hanya 20 menit setelah rokok terakhir Anda, tekanan darah, denyut nadi, dan aliran darah di tepi tubuh mulai membaik. Ini adalah tanda awal tubuh Anda merespons perubahan positif dengan cepat.
12 Jam: Kadar CO Kembali Normal
Dalam waktu setengah hari, hampir seluruh nikotin dan karbon monoksida (CO) dalam tubuh mulai berkurang. Kadar CO dalam darah kembali normal, yang berarti organ vital seperti jantung dan otak mendapatkan lebih banyak oksigen.
1-2 Hari: Indera Penciuman dan Perasa Lebih Tajam
Setelah satu hingga dua hari, nikotin yang tersisa mulai tereliminasi dari tubuh. Anda akan merasakan peningkatan fungsi pengecap dan penciuman. Sistem kardiovaskular pun menunjukkan peningkatan yang signifikan.
