7 Prinsip Stoik untuk Menerima yang Tak Bisa Diubah, Tenang Hadapi Kenyataan!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Hidup seringkali memberikan kita kejutan yang tak terduga. Ada hal-hal yang berjalan sesuai rencana, namun tak jarang pula kita harus menghadapi kenyataan yang tak bisa diubah. Kehilangan orang yang dicintai, kegagalan dalam karir, atau masalah kesehatan yang serius bisa mengguncang hidup kita. Di saat-saat sulit seperti ini, filsafat Stoikisme menawarkan prinsip-prinsip bijak untuk membantu kita menerima kenyataan dengan tenang dan tegar.

Apa itu Stoikisme?

Stoikisme adalah aliran filsafat yang berasal dari Yunani kuno. Kaum Stoik percaya bahwa kebahagiaan sejati dapat dicapai dengan hidup selaras dengan alam dan akal budi. Mereka menekankan pentingnya pengendalian diri, ketahanan mental, dan penerimaan terhadap apa yang tidak bisa diubah. Prinsip-prinsip Stoikisme sangat relevan untuk diterapkan dalam kehidupan modern yang penuh tekanan dan ketidakpastian.

Prinsip Stoik untuk Menerima Kenyataan

Berikut adalah 7 prinsip Stoik yang dapat membantu kita menerima kenyataan yang tak bisa diubah dan menjalani hidup dengan lebih tenang:

1.    Fokus pada Apa yang Bisa Dikendalikan

Salah satu ajaran inti Stoikisme adalah pemisahan antara apa yang dapat kita kendalikan dan apa yang tidak. Kita seringkali merasa cemas atau frustrasi karena berusaha mengubah hal-hal yang sebenarnya di luar kuasa kita, seperti cuaca, tindakan orang lain, atau hasil akhir dari suatu kejadian. Padahal, energi kita akan lebih bermanfaat jika difokuskan pada hal-hal yang memang bisa kita pengaruhi, yaitu pikiran, perasaan, dan tindakan kita sendiri.

Halaman Selanjutnya

Penting untuk diingat bahwa fokus pada kendali diri bukan berarti kita menjadi pasif atau tidak berusaha. Kita tetap perlu bertindak dan melakukan yang terbaik, namun dengan pemahaman bahwa hasil akhir tidak sepenuhnya berada di tangan kita. Dengan demikian, kita bisa mengurangi stres dan kekecewaan ketika harapan tidak sesuai kenyataan.