6 Sayuran Ini Bisa Bikin Tahan Puasa Seharian
Jumat, 14 Februari 2025 - 16:59 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/view-delicious-fruits-vegetables_21765050.htm#fromView=search&page=1&position=10&uuid=1634bf63-c67a-4ea0-9028-d8a25bab95e7&query=Healthy+vegetables+
Sayuran, VIVA Banyuwangi –Tidak diragukan lagi, sayuran adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, termasuk saat menjalani puasa. Ternyata, terdapat beberapa sayuran yang baik dikonsumsikan saat berpuasa.
Paslanya, sayur-sayuran ini memiliki nutrisi yang cocok saat menjalani puasa. Apa saja itu? Melansir fastyle, berikut beberapa sayuran yang direkomendasikan saat berpuasa.
1. Wortel
Wortel kaya akan vitamin A, serat, dan antioksidan. Manfaatnya meliputi menjaga kesehatan mata, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara Mengolah:
- Keripik Wortel: Panggang wortel hingga renyah sebagai camilan sehat.
- Sup Wortel: Rebus wortel dengan daging ayam atau sapi untuk rasa yang lezat.
Halaman Selanjutnya
- Barbekyu Wortel: Panggang wortel bersama daging dan sayuran lainnya.
