Usir Jerawat Membandel: Panduan Lengkap untuk Kulit Bersih!

4. Jangan Memencet Jerawat!

Memencet jerawat dapat menyebabkan peradangan, infeksi, dan meninggalkan bekas luka. Biarkan jerawat sembuh secara alami atau gunakan obat jerawat yang dijual bebas untuk mempercepat penyembuhan.

5. Gunakan Obat Jerawat yang Efektif

Obat jerawat yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan. Gunakan obat jerawat secara teratur sesuai petunjuk penggunaan.

6. Jaga Pola Makan Sehat

Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak buah-buahan, sayuran, dan air putih. Hindari makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan karena dapat memicu timbulnya jerawat.

7. Kelola Stres dengan Baik

Halaman Selanjutnya

Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat memperburuk kondisi jerawat. Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga untuk mengelola stres.