Cara Mengurangi Gula dalam Makanan Tanpa Mengurangi Rasa

Minuman bersoda dan jus kemasan sering mengandung gula tinggi. Sebagai gantinya, buat air infused dengan tambahan irisan buah seperti lemon, jeruk, atau mentimun untuk rasa yang lebih segar dan alami.

Mengurangi gula dalam makanan tidak berarti mengorbankan rasa. Dengan mengganti gula dengan bahan alami, memilih makanan utuh, dan membaca label dengan cermat, Anda tetap bisa menikmati makanan lezat tanpa risiko kesehatan akibat gula berlebih. Cobalah langkah-langkah ini dan rasakan manfaatnya bagi tubuh Anda!