Tips Menyusun Morning Routine agar Hari Lebih Produktif

4. Lakukan Peregangan atau Olahraga Ringan 

Aktivitas fisik di pagi hari bisa meningkatkan energi dan memperbaiki suasana hati. Tidak perlu olahraga berat, cukup stretching atau berjalan kaki selama beberapa menit.

5. Luangkan Waktu untuk Meditasi atau Refleksi 

Meditasi atau sekadar meluangkan waktu untuk bernapas dalam-dalam bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus sepanjang hari.

6. Sarapan Sehat 

Mengonsumsi sarapan yang bergizi membantu menjaga energi dan fokus sepanjang hari. Pilih makanan yang kaya protein dan serat agar tetap kenyang lebih lama.

7. Buat To-Do List 

Halaman Selanjutnya

Menuliskan daftar tugas sebelum memulai hari membantu mengatur prioritas dan menghindari kebingungan dalam menjalankan aktivitas.