Sering Sakit Kepala? Bisa Jadi Ini Penyebabnya!

4. Pola Makan Tidak Teratur

Melewatkan makan atau mengonsumsi makanan yang terlalu tinggi gula dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah, yang bisa memicu sakit kepala.

5. Paparan Cahaya Terlalu Terang

Cahaya yang terlalu terang, terutama dari layar gadget, bisa menyebabkan ketegangan mata dan berujung pada sakit kepala.

Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kurang tidur, dehidrasi, hingga stres. Dengan mengetahui penyebabnya, Anda bisa mencegahnya lebih efektif dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.