Tanpa Obat, Ini Cara Mengatasi Migrain di Rumah

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Migrain memang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari kita, Tapi jangan khawatir, karena ada banyak cara untuk meredakannya tanpa harus bergantung pada obat-obatan.

Mari kita eksplorasi beberapa metode alami yang efektif untuk mengatasi serangan migrain ini.

Ketika migrain menyerang, rasanya seperti sakit kepala yang hebat di satu sisi, dan kamu mungkin juga mengalami gejala lain seperti mual, pusing, bahkan sensitivitas terhadap cahaya dan suara.

Perubahan cuaca ekstreme pun bisa menjadi pemicunya. Nah, inilah beberapa cara mengatasi migrain yang dapat kamu coba di rumah.

Menenangkan Diri

Saat migrain datang, cobalah untuk menenangkan diri, Karena penderita migrain umumnya lebih sensitif terhadap cahaya dan suara, mencari tempat yang tenang dan gelap bisa sangat membantu meredakan sakit kepala.

Perbanyak Minum Air

Halaman Selanjutnya

Pastikan untuk tetap terhidrasi, Minum air putih yang cukup dapat membantu mengatasi migrain. Kamu juga bisa mengonsumsi buah-buahan kaya air seperti semangka yang segar,