Tips Menghindari Mager Setelah Berbuka Agar Ibadah Tetap Lancar

Godaan untuk merebahkan diri setelah berbuka memang besar, tetapi ini bisa membuat tubuh semakin malas bergerak. Sebaiknya tetap aktif, misalnya dengan berjalan-jalan sebentar atau membantu membersihkan meja makan sebelum melanjutkan ibadah.

4. Lakukan Peregangan Ringan

Melakukan gerakan ringan seperti stretching atau jalan kaki setelah berbuka dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa kantuk, sehingga tubuh lebih siap untuk beribadah.

5. Perbanyak Minum Air Putih

Dehidrasi bisa membuat tubuh lemas dan sulit berkonsentrasi. Pastikan untuk minum cukup air selama berbuka hingga sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

6. Jaga Niat dan Motivasi

Tanamkan dalam diri bahwa setiap ibadah yang dilakukan di bulan Ramadhan memiliki pahala yang berlipat ganda. Dengan niat yang kuat, tubuh pun akan lebih termotivasi untuk bergerak dan beribadah.

Halaman Selanjutnya

Menghindari rasa malas setelah berbuka bukanlah hal yang sulit jika kita menerapkan pola makan sehat, tetap aktif, dan menjaga niat yang kuat untuk beribadah. Dengan kebiasaan yang baik, malam-malam di bulan Ramadhan bisa dimanfaatkan secara maksimal untuk mendekatkan diri kepada Allah.