Cara Menjaga Produktivitas Kerja Selama Bulan Puasa

Gunakan waktu istirahat siang untuk tidur sejenak (power nap) selama 10–15 menit. Cara ini bisa membantu tubuh kembali segar dan meningkatkan produktivitas kerja di siang hari.

4. Prioritaskan Tugas yang Paling Penting

Lakukan tugas-tugas berat di pagi hari ketika energi masih optimal. Susun daftar prioritas pekerjaan agar tidak merasa terbebani dan tetap fokus.

5. Tetap Bergerak dan Berolahraga Ringan

Meski berpuasa, usahakan tetap bergerak. Peregangan ringan atau berjalan-jalan singkat di sekitar kantor bisa membantu melancarkan peredaran darah dan menghindari rasa kantuk.

Menjaga produktivitas kerja selama bulan puasa bukanlah hal yang mustahil. Dengan pola makan yang sehat, manajemen waktu yang baik, dan tetap aktif, produktivitas tetap bisa terjaga. Selamat menjalankan ibadah puasa dan tetap semangat bekerja!