Ubah Hidup Lebih Bahagia dengan 7 Kebiasaan Kecil Ini!

Membantu orang lain, sekecil apa pun, bisa memberikan kepuasan batin dan meningkatkan rasa bahagia.

Anda bisa menawarkan bantuan kepada teman, tetangga, atau bahkan orang asing.

4. Menghabiskan Waktu dengan Orang-orang Tersayang:

Kualitas hubungan sosial sangat penting untuk kebahagiaan.

Luangkan waktu untuk quality time bersama keluarga, teman, atau pasangan.

5. Bergerak Aktif:

Olahraga atau aktivitas fisik lainnya bisa melepaskan endorfin dan mengurangi stres.

Halaman Selanjutnya

Tidak perlu olahraga berat, cukup jalan kaki, bersepeda, atau menari.