Kuat Puasa Seharian? Ini 10 Menu Sahur Praktis & Bergizi!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sahur adalah waktu makan yang sangat penting selama bulan Ramadan. Makanan yang kita konsumsi saat sahur akan menjadi sumber energi utama selama berpuasa seharian. Memilih menu sahur yang praktis, bergizi, dan mengenyangkan sangat penting agar kita tetap kuat dan bertenaga. Artikel ini akan memberikan 10 ide menu sahur yang mudah dibuat dan kaya nutrisi.

1. Nasi Merah + Ayam Bakar + Sayur:

Nasi merah kaya serat, ayam bakar sumber protein, dan sayuran sumber vitamin dan mineral.

2. Oatmeal + Buah-buahan + Kacang-kacangan:

Oatmeal sumber karbohidrat kompleks yang mengenyangkan, buah-buahan sumber vitamin, dan kacang-kacangan sumber protein dan lemak sehat.

3. Roti Gandum + Telur + Alpukat:

Roti gandum sumber serat, telur sumber protein, dan alpukat sumber lemak sehat.

Halaman Selanjutnya

4. Sup Ayam Kampung + Nasi: