Kuat Puasa Seharian? Ini 10 Menu Sahur Praktis & Bergizi!

Nasi goreng bisa jadi pilihan jika tidak ingin ribet

8. Bubur Kacang Hijau:

Bubur kacang hijau sumber protein nabati dan serat, bisa ditambahkan roti gandum.

9. Kurma + Susu:

Kurma sumber energi dan gula alami, susu sumber protein dan kalsium. Kombinasi klasik yang praktis dan bergizi.

10. Salad Sayur + Telur Rebus:

Salad sayur kaya vitamin dan mineral, telur rebus sumber protein.

Halaman Selanjutnya

Dengan 10 ide menu sahur di atas, Anda tidak perlu bingung lagi mau makan apa saat sahur. Pilihlah menu yang paling sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda. Pastikan menu sahur Anda mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, vitamin, dan mineral agar Anda tetap kuat dan bertenaga selama berpuasa. Selamat menunaikan ibadah puasa!