Menu Sahur Low Budget tapi Tetap Sehat dan Mengenyangkan

4. Sup Sayur dengan Tahu Tempe

Sup sayur merupakan pilihan makanan yang rendah biaya namun sangat bergizi. Anda bisa membuat sup dengan berbagai jenis sayuran seperti wortel, kentang, dan bayam. Untuk menambah protein, tambahkan tahu atau tempe. Menu ini tidak hanya murah, tetapi juga kaya akan serat dan gizi, yang dapat memberikan energi ekstra selama berpuasa.

5. Smoothie Pisang dan Yogurt

Jika Anda ingin menu sahur yang lebih praktis, smoothie pisang dan yogurt bisa menjadi pilihan yang tepat. Cukup blender pisang, yogurt plain, dan sedikit madu. Pisang kaya akan kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh selama puasa, sementara yogurt memberikan probiotik yang baik untuk pencernaan.

Menyiapkan sahur yang sehat dan mengenyangkan tidak harus mahal. Dengan menggunakan bahan-bahan yang sederhana dan mudah ditemukan, Anda bisa tetap menjaga tubuh tetap bertenaga selama puasa. Pilihlah menu sahur yang sesuai dengan selera dan kebutuhan gizi Anda agar puasa Anda tetap lancar tanpa kekurangan energi.