Glow Up Selama Bulan Ramadhan? Simak Tips Berikut!
- https://www.freepik.com/free-photo/close-up-view-charming-woman-with-c
Kecantikan, VIVA Banyuwangi –Glow up bukan hanya tentang fisik namun juga tentang spiritual, dan kesehatan. Bulan Ramadhan menjadi momen yang ideal untuk melakukannya, karena periode ini mendorong kita untuk melakukan introspeksi, disiplin. Selama berpuasa, kita dapat membersihkan jiwa, menenangkan pikiran, serta menjaga kesehatan tubuh.
Secara mental dan emosional, bulan suci ini membantu meningkatkan ketenangan, fokus, serta produktivitas kita. Di sisi spiritual, Ramadhan mendekatkan kita kepada Allah SWT, melatih kesabaran, dan menumbuhkan rasa syukur dalam diri.
Berikut beberapa tips yang dapat membantu dalam proses glow up selama bulan suci ini.
1. Tidak Begadang
Selain menyebabkan penuaan dini, begadang juga memiliki dampak negatif lain seperti obesitas, penurunan fungsi otak hingga risiko terkena kanker. Jika tidak ingin terlihat lebih tua saat hari raya idul fitri, coba untuk mengubah kebiasaan buruk begadang
2. Rutin Berolahraga
Olahraga tidak menghalangi semangat berpuasa dan proses glow up menjelang Idul Fitri. Aktivitas fisik tidak hanya membantu membentuk tubuh yang lebih bugar, tetapi juga meningkatkan postur. Melalui olahraga ringan seperti berjalan kaki dan yoga. Dengan berolahraga secara rutin selama Ramadhan, seseorang dapat tampil lebih segar dan percaya diri saat merayakan Idul Fitri.
