Musim Hujan Tiba? Ini Trik Jitu Biar Nggak Gampang Masuk Angin
- Pexels: Andrea Piacquadio
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Masuk angin adalah penyakit langganan saat musim hujan. Tapi, jangan biarkan masuk angin mengganggu aktivitasmu! Banyuwangi.viva.co.id punya tips supaya nggak mudah masuk angin saat musim hujan. Mengapa ini penting? Masuk angin bisa menyebabkan berbagai gejala yang tidak nyaman, seperti pilek, batuk, sakit kepala, dan pegal-pegal. Dengan mencegah masuk angin, kamu bisa tetap sehat dan produktif.
Jaga Daya Tahan Tubuh:
Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama yang kaya vitamin C dan zinc. Vitamin C dan zinc membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Istirahat yang cukup. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam.
Olahraga teratur. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat daya tahan tubuh.
Hindari Paparan Air Hujan Langsung:
Selalu sedia payung atau jas hujan saat bepergian. Jika terlanjur kehujanan, segera keringkan tubuh dan ganti pakaian yang basah.
