Bye-Bye Mabuk Perjalanan! Ini Cara Alami Mengatasinya Tanpa Obat
- Pexels: Elina Sazonova
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Mabuk perjalanan bisa merusak mood dan membuat perjalanan terasa menyiksa. Tapi, nggak semua orang cocok dengan obat anti mabuk. Jangan khawatir! Banyuwangi.viva.co.id punya cara mengatasi mabuk perjalanan secara alami tanpa obat. Mengapa ini penting? Mabuk perjalanan bisa dialami siapa saja, baik saat naik mobil, bus, kapal laut, maupun pesawat terbang. Dengan cara alami, kamu bisa mencegah atau meredakan mabuk perjalanan tanpa khawatir efek samping obat.
Pilih Posisi Duduk yang Tepat:
Di mobil, duduklah di kursi depan atau di tengah. Di bus, pilih kursi di bagian tengah, dekat jendela. Di kapal laut, pilih kabin di bagian tengah kapal. Di pesawat, pilih kursi di dekat sayap. Hindari duduk di bagian belakang kendaraan, karena guncangan lebih terasa.
Fokuskan Pandangan ke Depan:
Hindari membaca buku, bermain gadget, atau melihat pemandangan yang bergerak cepat. Fokuskan pandangan ke depan, ke arah jalan atau objek yang jauh.
Hindari Perut Kosong atau Terlalu Kenyang:
Makanlah makanan ringan sebelum bepergian, tapi jangan terlalu kenyang. Perut kosong atau terlalu kenyang bisa memicu mual.
Hirup Udara Segar:
Buka jendela sedikit untuk mendapatkan udara segar. Jika memungkinkan, berhentilah sejenak di tempat yang sejuk dan berudara segar.
Hindari Bau-bauan yang Menyengat:
Bau parfum, asap rokok, atau pengharum ruangan yang menyengat bisa memicu mual.
Konsumsi Jahe:
Jahe memiliki sifat anti-mual alami. Kamu bisa mengonsumsi permen jahe, minuman jahe, jahe segar, atau suplemen jahe sebelum atau selama perjalanan.
Akupresur:
Tekan titik akupresur P6 (Neiguan) yang terletak di pergelangan tangan bagian dalam, sekitar tiga jari di bawah lipatan pergelangan tangan.
Hindari Alkohol dan Kafein:
Kedua jenis minuman ini bisa memperparah mabuk perjalanan
Dengan cara-cara alami di atas, kamu bisa mengatasi mabuk perjalanan tanpa harus bergantung pada obat-obatan. Selamat mencoba dan semoga perjalananmu menyenangkan! Jangan lupa share tips ini ya!
