Rahasia Kuat Puasa Seharian: Tips dan Trik untuk Menahan Lapar dan Haus: Lancar Sampai Bedug Magrib!

Tidur Siang Sejenak (Qailulah): Recharge Energi di Tengah Hari

Tidur siang sejenak (sekitar 20-30 menit) bisa membantu Anda memulihkan energi dan mengurangi rasa lelah saat puasa. Tidur siang juga merupakan sunnah Rasulullah SAW.

Alihkan Perhatian dari Rasa Lapar dan Haus: Cari Kesibukan

Saat rasa lapar dan haus mulai melanda, alihkan perhatian Anda dengan melakukan aktivitas yang Anda sukai, seperti membaca buku, menonton film, mendengarkan musik, atau ngobrol dengan teman.

Perbanyak Ibadah: Mendekatkan Diri kepada Allah SWT

Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah, waktu yang tepat untuk memperbanyak ibadah. Dengan memperbanyak ibadah, seperti membaca Al-Qur'an, berzikir, atau berdoa, Anda bisa mengalihkan perhatian dari rasa lapar dan haus, sekaligus mendapatkan pahala yang berlimpah.

Hindari Melihat Makanan

Halaman Selanjutnya

Melihat foto atau video makanan dapat memicu rasa lapar.