Seni Tidak Membenci Orang: 6 Prinsip Stoik untuk Melihat Hal Positif pada Semua Orang

Filosofi, VIVA Banyuwangi – Dalam kehidupan yang penuh dengan interaksi sosial, kita seringkali dihadapkan pada berbagai macam karakter manusia. Ada yang menyenangkan, ada pula yang menjengkelkan.

Terkadang, kita merasa sulit untuk tidak membenci atau merendahkan orang lain, terutama ketika mereka melakukan hal-hal yang tidak sesuai dengan harapan kita. Namun, kebencian dan prasangka hanya akan merugikan diri kita sendiri, menghambat pertumbuhan pribadi, dan merusak hubungan dengan orang lain.

Filosofi Stoikisme, yang menekankan pada pengendalian diri dan penerimaan terhadap segala sesuatu, menawarkan perspektif yang berbeda. Dengan menerapkan prinsip-prinsip Stoikisme, kita dapat belajar untuk melihat sisi positif dari setiap orang, bahkan mereka yang paling sulit sekalipun.

Artikel ini akan membahas 6 prinsip Stoikisme yang dapat membantu Anda mengembangkan seni tidak membenci orang, dan membangun hubungan yang lebih harmonis dengan sesama.

1. Pada intinya, kita semua masih anak-anak

Pertama, ingatkan diri Anda bahwa pada dasarnya, kita semua masih memiliki sisi kekanak-kanakan. Kita seringkali enggan mengakui bahwa dalam diri kita terdapat bagian yang masih merasa takut akan hal-hal yang belum dipahami, sangat mendambakan pengakuan, dan kebingungan menghadapi kompleksitas dunia.

Bagian dari diri kita ini sebenarnya ingin berbuat baik, namun tidak selalu tahu bagaimana cara yang tepat. Beberapa orang dewasa yang kita tidak sukai mungkin berperilaku seperti itu sebagai mekanisme pertahanan terhadap ketakutan dan ketidakamanan yang tersembunyi, atau karena mereka tidak memiliki panduan yang jelas tentang bagaimana seharusnya bertindak.

Bayangkan, ketika seorang anak melakukan kesalahan atau meniru sesuatu yang mereka tidak tahu salah, apakah kita akan memarahi mereka? Tentu tidak, kita akan menunjukkan kesabaran dan menjelaskan cara yang benar.

Lain kali Anda merasa jijik atau merendahkan seseorang, cobalah bayangkan bagaimana mereka mungkin saat masih kecil dan ingatkan diri Anda bahwa mungkin di dalam diri mereka perasaan itu masih ada.

2. Asumsikan hal yang baik, bukan hal yang buruk

Kebanyakan dari kita tahu bahwa menilai orang sekilas itu tidak bijak. Namun, upaya untuk meyakinkan alam bawah sadar kita akan hal ini terbukti tidaklah mudah.

Daripada melawan dorongan manusiawi untuk berasumsi, cobalah untuk menginternalisasi pernyataan berikut: "Setiap individu di dunia ini memiliki karakteristik baik dan buruk, bukan? Oleh karena itu, bukankah asumsi yang optimis sama rasionalnya dengan asumsi yang pesimistis?

Kita telah terbiasa membuat asumsi yang pesimistis, kini kita dapat dengan mudah memilih untuk membuat asumsi yang optimis.

3. Coba cari tahu apa yang kalian miliki bersama

Seaneh atau seburuk apapun seseorang, hampir dipastikan ada hal yang kita miliki bersama. Entah itu minat, bakat, atau pengalaman yang bisa kita bagikan dan tertawakan. Ini karena kita semua manusia, dengan sifat, kebutuhan, dan emosi yang sama, terlepas dari pengakuan kita.

Ketika Anda merasa jijik dengan seseorang, coba bayangkan apa yang mungkin Anda miliki bersama. Anda mungkin tidak pernah memiliki kesempatan untuk mengetahuinya, tetapi kesamaan itu tetap ada, tersembunyi di depan mata.

4. Jangan lupa bahwa mereka memiliki pengetahuan yang tidak Anda miliki

Setiap individu memiliki pengetahuan yang mungkin tidak Anda miliki, terlepas dari penilaian Anda terhadap mereka. Bahkan, mereka mungkin memiliki banyak pengetahuan yang belum Anda kuasai.

Meskipun pengetahuan tersebut tidak menarik minat Anda, itu tetaplah sebuah wawasan yang tidak Anda miliki, dan memberikan sudut pandang yang berbeda. Anda dapat memperoleh pelajaran dari setiap orang yang Anda temui, bahkan jika pelajaran itu berupa contoh tentang bagaimana melakukan sesuatu dengan cara yang salah.

Jangan sampai sikap sinis menghalangi Anda untuk mendapatkan kesempatan belajar dari setiap orang.

5. Ingatlah bahwa setiap orang melakukan apa yang mereka anggap benar

Socrates, sang filsuf, pernah menyatakan bahwa "tidak ada seorang pun yang berbuat salah secara sukarela." Ia meyakini bahwa setiap keputusan yang kita ambil didasarkan pada apa yang kita anggap sebagai yang terbaik, sesuai dengan pemahaman dan pengalaman yang kita miliki.

Konsep ini menantang, terutama ketika kita menghadapi perlakuan yang kejam. Namun, pada hakikatnya, mereka yang berbuat demikian, dengan alasan tertentu, merasa bahwa tindakan mereka adalah suatu keharusan. Ini bukan berarti kita harus pasrah terhadap perlakuan yang merugikan.

Kaum Stoik tidak takut untuk membela diri dan memperjuangkan keadilan. Namun, kebijaksanaan akan selalu berpihak pada mereka yang berusaha memahami alasan di balik tindakan orang yang tidak mereka sukai.

6. Lihatlah dari perspektif yang lebih luas

Agar dunia bisa berfungsi seperti sekarang, semua manusia — bahkan yang tidak kita sukai perlu menjadi persis seperti mereka, memainkan peran spesifik yang mereka mainkan.

Orang-orang yang mengganggu Anda adalah roda gigi kecil dalam mesin, sama seperti Anda; jika satu roda gigi tidak melakukan apa yang dibuat untuknya, itu memengaruhi seluruh instrumen. Dunia kita membutuhkan orang pintar dan orang yang tidak terlalu pintar, pekerja keras dan pemalas, orang yang bangun pagi dan orang yang suka begadang.

Rangkullah peran yang telah diberikan kepada Anda, tetapi bersyukurlah kepada orang lain karena memainkan peran yang bagaimanapun juga tidak Anda inginkan.

Dengan menerapkan keenam prinsip Stoikisme ini, kita dapat mengubah cara pandang kita terhadap orang lain. Alih-alih membiarkan kebencian dan prasangka menguasai pikiran kita, kita dapat memilih untuk melihat sisi positif dari setiap individu.

Ini bukan berarti kita harus memaafkan atau menerima perilaku buruk, tetapi kita dapat belajar untuk memahami dan menghargai perbedaan. Dengan demikian, kita dapat membangun hubungan yang lebih harmonis dan bermakna dengan sesama, serta menciptakan dunia yang lebih damai dan penuh kasih sayang.