Rambut Rontok? Jangan Panik! Atasi dengan Cara Alami Ini, Rambut Kembali Lebat!

Pastikan Anda mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, terutama protein, zat besi, vitamin D, dan biotin.

Konsumsi makanan seperti telur, ikan, daging merah, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Kelola Stres:

Stres dapat memperburuk kerontokan rambut.

Cari cara yang efektif untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau melakukan hobi.

Hindari Perawatan Rambut yang Berlebihan:

Batasi penggunaan alat pemanas rambut, seperti hair dryer, catokan, dan pengeriting rambut.

Halaman Selanjutnya

Hindari mengikat rambut terlalu kencang.