Cara Menghadapi Teman yang Toxic, Jaga Kesehatan Mentalmu

Jangan Terpancing Emosi

Teman toxic seringkali berusaha memancing emosi Anda. Jangan terpancing emosi dan tetap tenang. Hindari perdebatan yang tidak perlu. Fokuslah pada menjaga keseimbangan emosional Anda.

Cari Dukungan dari Orang Terdekat

Jika Anda merasa kesulitan menghadapi teman toxic, cari dukungan dari orang terdekat. Bicarakan masalah ini dengan keluarga, sahabat, atau terapis. Dukungan dari orang lain dapat membantu Anda merasa lebih kuat.

Menghadapi teman yang toxic membutuhkan keberanian dan ketegasan. Dengan mengenali tanda-tandanya, membatasi interaksi, menetapkan batasan, tidak terpancing emosi, dan mencari dukungan, Anda dapat menjaga kesehatan mental dan menciptakan lingkungan pertemanan yang positif.