Cara Menjaga Kulit Tetap Lembap Selama Puasa: Glowing Seharian!

4. Konsumsi Buah dan Sayur yang Kaya Air: Nutrisi untuk Kulit Sehat

Buah dan sayur yang kaya air, seperti semangka, mentimun, dan tomat, dapat membantu menjaga hidrasi kulit dari dalam. Konsumsi buah dan sayur saat sahur dan berbuka.

5. Gunakan Masker Wajah Alami: Nutrisi Ekstra untuk Kulit

Masker wajah alami, seperti masker madu, alpukat, atau lidah buaya, dapat memberikan nutrisi ekstra untuk kulit. Gunakan masker wajah 1-2 kali seminggu untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.

6. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung: Lindungi Kulit dari Kerusakan

Paparan sinar matahari langsung dapat membuat kulit kering dan kusam. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas di luar ruangan.

7. Tidur yang Cukup: Regenerasi Kulit Optimal

Halaman Selanjutnya

Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi kulit. Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam sehari agar kulit tetap sehat dan glowing.