Tips Menjaga Berat Badan Ideal Tanpa Diet Ketat, Sehat & Bahagia!

Timbang berat badan secara berkala, misalnya seminggu sekali. Jangan terlalu terpaku pada angka timbangan. Fokus pada perubahan gaya hidup dan rasakan perubahan positif pada tubuhmu.

Menjaga berat badan ideal bukan soal diet ketat, tapi tentang perubahan gaya hidup. Nikmati prosesnya dan jadikan gaya hidup sehat sebagai bagian dari dirimu. Rasakan tubuh yang sehat dan bahagia!