Sahur On-Time Terus! Tips Ampuh Bangun Sahur Tanpa Kesiangan
- Pexels: Anastasiya Vragova
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Kesiangan saat sahur? Tentu bukan awal puasa yang ideal. Jangan khawatir, ada beberapa trik dan tips jitu bangun sahur tanpa kesiangan. Sahur on-time terus, ibadah lancar, dan tubuh tetap fit sepanjang hari. Simak selengkapnya di artikel ini!
1. Atur Jadwal Tidur yang Teratur
Konsistensi adalah kunci. Usahakan untuk tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan. Jadwal tidur yang teratur membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, membuat Anda lebih mudah bangun di waktu sahur.
2. Manfaatkan Alarm Pintar dan Aplikasi Pengingat
Selain alarm biasa, manfaatkan fitur alarm pintar di smartphone Anda. Beberapa aplikasi pengingat sahur juga tersedia, lengkap dengan bacaan doa dan jadwal imsak. Atur alarm dengan nada yang lembut namun efektif membangunkan.
3. Hindari Tidur Terlalu Larut
Hindari begadang atau tidur terlalu larut. Batasi penggunaan gadget atau aktivitas yang bisa menunda waktu tidur Anda. Semakin cukup waktu tidur, semakin mudah Anda bangun sahur.
