Senyum Sehat Saat Lebaran! Cara Jitu Jaga Kesehatan Mulut Selama Puasa
- Freepik: @asierromero
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Menjaga kesehatan mulut dan gigi selama bulan puasa sangat penting untuk mencegah bau mulut dan masalah gigi lainnya. Saat berpuasa, produksi air liur berkurang, yang bisa menyebabkan mulut kering dan memicu pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Artikel ini akan membahas cara ampuh menjaga kesehatan mulut dan gigi selama puasa agar tetap segar dan percaya diri.
1. Sikat Gigi Minimal Dua Kali Sehari
Sikat gigi secara teratur adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Setelah Sahur: Sikat gigi setelah sahur untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan mencegah pertumbuhan bakteri.
Sebelum Tidur: Sikat gigi sebelum tidur untuk membersihkan plak dan bakteri yang menumpuk sepanjang hari.
Gunakan Sikat Gigi yang Lembut: Sikat gigi dengan bulu yang lembut agar tidak melukai gusi.
Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride: Fluoride membantu memperkuat gigi dan mencegah gigi berlubang.
