Senyum Sehat Saat Lebaran! Cara Jitu Jaga Kesehatan Mulut Selama Puasa
Rabu, 5 Maret 2025 - 05:05 WIB
Sumber :
- Freepik: @asierromero
Perbanyak Buah dan Sayur: Buah dan sayur kaya akan serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan mulut dan gigi.
Hindari Makanan yang Lengket dan Manis: Makanan yang lengket dan manis bisa meningkatkan risiko gigi berlubang dan bau mulut.
Konsumsi Makanan yang Mengandung Kalsium dan Vitamin D: Kalsium dan vitamin D penting untuk kesehatan gigi dan tulang.
7. Hindari Merokok
Merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga sangat buruk untuk kesehatan mulut dan gigi. Merokok bisa menyebabkan bau mulut, gigi kuning, dan masalah gusi.
8. Periksakan Gigi Secara Teratur ke Dokter Gigi
Meskipun sedang berpuasa, periksakan gigi secara teratur ke dokter gigi, minimal 6 bulan sekali. Dokter gigi bisa membersihkan karang gigi dan mendeteksi masalah gigi sejak dini.
Halaman Selanjutnya
Menjaga kesehatan mulut dan gigi selama bulan puasa tidaklah sulit. Dengan menerapkan cara-cara di atas, kamu bisa mencegah bau mulut, menjaga gigi tetap sehat, dan tampil percaya diri saat bersilaturahmi di hari Lebaran.
