Stop Kebiasaan Menunda! Ini Cara Jitu Atasi Prokrastinasi
- Pexels: cottonbro studio
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa yang sering menunda-nunda pekerjaan? Scroll media sosial sebentar, eh, kebablasan sampai berjam-jam. Niatnya mau mengerjakan tugas, tapi malah mager dan akhirnya deadline mepet. Kebiasaan menunda-nunda pekerjaan atau prokrastinasi bisa menghambat produktivitas dan bikin stres. Artikel ini akan membahas cara-cara jitu untuk mengatasi kebiasaan menunda-nunda pekerjaan. Siap jadi pribadi yang lebih disiplin dan produktif? Yuk, simak!
1. Kenali Alasanmu Menunda: Apa yang Membuatmu Mager?
Langkah pertama untuk mengatasi kebiasaan menunda-nunda adalah dengan mengenali alasan di baliknya. Apakah kamu merasa tugasmu terlalu sulit atau membosankan? Apakah kamu takut gagal? Apakah kamu terlalu perfeksionis? Atau apakah kamu hanya mager saja?
2. Pecah Tugas Besar Menjadi Tugas-Tugas Kecil: Jangan Sampai Overwhelmed
Tugas yang besar dan kompleks seringkali bikin kita malas duluan sebelum mengerjakannya. Pecah tugas besar menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikelola. Ini akan membuatmu merasa lebih ringan dan termotivasi untuk menyelesaikannya satu per satu.
3. Buat To-Do List dan Prioritaskan: Kerjakan yang Penting Dulu
Buat to-do list setiap hari dan urutkan tugas-tugasmu berdasarkan tingkat kepentingannya. Kerjakan tugas yang paling penting dan mendesak terlebih dahulu. Jangan lupa untuk memberikan deadline untuk setiap tugas.
