Rambut Rontok Bikin Nggak Pede? Atasi dengan Perawatan Alami Ini!
Kamis, 6 Maret 2025 - 08:30 WIB
Sumber :
- https://res.cloudinary.com/dk0z4ums3/image/upload/v1686550746/attached_image/cara-mengatasi-ketombe-yang-terbilang-ampuh-0-alodokter.jpg
Telur: Kaya akan protein yang bisa memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.
Cara menggunakan: Campurkan bahan-bahan alami pilihanmu, lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 30 menit hingga 1 jam, lalu bilas rambut dengan sampo dan air bersih.
4. Perhatikan Asupan Nutrisi: Konsumsi Makanan yang Baik untuk Rambut
Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan rambut, seperti:
Protein: Telur, ikan, daging merah, kacang-kacangan, biji-bijian.
Zat Besi: Daging merah, sayuran hijau, kacang-kacangan.
Zinc: Daging merah, seafood, biji-bijian.
Halaman Selanjutnya
Biotin: Telur, alpukat, ubi jalar.
